「經理人獵才網」:努力創造你的人生價值!(1)

不知是否因為景氣差，對大環境感到失望，最近有位一向樂觀的朋友提及「我對一成不變的人生已經感到無聊，連打發時間的方法都感到無聊，任何事都引不起興趣，我該怎麼辦？」。標榜一次註冊，所有獵人頭公司一起為您服務的「經理人獵才網」http://www.mgrjob.com 提醒你，很多人在職場上闖蕩一段時間後已經達到某種位階之後開始有這種「不知自己還能做什麼」的症狀，表示你有可能正陷入所謂的「中年危機」。不必因此覺得「人生苦短」所以脫序變成一個反常的人，反而可以在此時靜下心來，想清楚你的人生價值。如果說青春期是一個人的生理從孩童變成大人，那麼此時的中年期算是心理的轉換成長期。試試以下的方法來協助你整理一下自己的思緒,

1. 列下在你有生之年想要完成的願望，這些願望可以很細微也很多項，但這些願望要與你將要選擇的人生有關。例如：想要自助旅行遊歐洲、想要變成專欄作家、想再拿一個學位等。

2. 列下10個若你沒有去做會感到人生乏味的活動。例如：閱讀、烹飪、跟小孩玩、繪畫、攝影等等。

3. 回想一下過去在什麼樣的情況下，你感到人生充滿希望喜樂？在那段時間與現在之間發生了什麼事讓你變得挫折與失意？藉由客觀的自我觀察，你可以了解到底發生了什麼事件把你由正向變成負向，試圖去做些調整看看會有什麼改變。

4. 不要因為焦慮而把想把每分每秒填滿，反而要在每一天留點時間給自己，在這段時間內安靜冥想，讓腦子的念頭來來去去都沒關係，但要想些讓自己快樂正向的事情。

5. 每天的行程表內安排一個自己想從事的活動，一週內最好將自己喜愛的10項活動都做到。每週接觸一個全新的活動，離開舒適圈，認識一些新朋友。

6. 至少每個月找朋友談心，建立你的人際支援網。每天寫日記，記錄你的心情、所從事的新活動以及新的想法等。保持正常作息、飲食與運動。

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